🌿 Pleine conscience & TDAH : Un programme sur mesure pour adultes avec TDAH 🌿
👉 Dès le 5 novembre 2025, chez Psypluriel à Uccle, nous proposons un programme de 6 séances de pleine conscience, spécialement conçu pour les adultes avec TDAH.
✨ Pourquoi essayer ?
🔹Améliorer l’attention : mieux se concentrer malgré les distractions.
🔹Réguler les émotions : réagir avec plus de calme et de clarté.
🔹Renforcer l’organisation : intégrer la pleine conscience dans les routines.
🔹Promouvoir l’auto-compassion : apaiser la critique intérieure.
💡 Basé sur le programme MAPs (Mindfulness Awareness Practices) de L. Zylowska, ce parcours propose des séances courtes, progressives et adaptées aux besoins spécifiques du TDAH.
👉 Une approche complémentaire aux traitements classiques, pour un mieux-être au quotidien.
📆 Infos & inscriptions : Consultez l’affiche ci-dessous 👇
Sérénithérapie 